استرس چگونه بر سلامت دهان و دندان تأثیر می گذارد

 

در طول همه‌گیری کووید{0}}، بسیاری از مردم تحت تأثیر استرس قرار گرفتند. در صورت عدم درمان، استرس می تواند بر ذهن و بدن فرد از جمله سلامت دهان و دندان تأثیر بگذارد.

 

استرس به عنوان پاسخ فیزیولوژیکی بدن به عواملی که منجر به تأثیرات منفی فیزیکی یا نگرشی می شود، تعریف می شود. چهار نوع استرس وجود دارد: استرس خوب، استرس بد، استرس کم و استرس بیش از حد.

 

استرس خوش خیم شکل مثبتی از استرس است. این یک فشار انگیزشی است که فرد را برای تکمیل پروژه یا کاری که برای آن تعیین شده است تحریک می کند.

استرس بد یک نوع استرس منفی است که می تواند احساسات فرد را از طریق ترس، اضطراب یا حتی عصبانیت تحت تاثیر قرار دهد.

 

وقتی افراد استرس مثبتی نداشته باشند، وضعیت استرس کم ایجاد می شود. فشار بسیار کم می تواند منجر به مشکلات بیشتر شود و باعث می شود افراد احساس بی حوصلگی و ناامیدی کنند.

 

استرس بیش از حد نتیجه استرس است و زمانی رخ می دهد که فرد برای رسیدن به یک ضرب الاجل بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد.

 

همانطور که دکتر دیوید کوکران، رئیس بخش پریودنتیک و مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو می گوید، زمانی که استرس وجود دارد، افراد بیشتری تحت تأثیر عادات بدی مانند سیگار کشیدن و الکل قرار می گیرند که می تواند مضر باشد. تاثیر بر سلامت دهان و دندان آنها عوامل خطر مانند چمن و الکل نیز می توانند بر ایجاد بیماری پریودنتال تأثیر بگذارند.

 

یک مطالعه در سال 2007 منتشر شده در مجله پریودنتولوژی گزارش داد که استرس ممکن است بر بهداشت دهان و دندان تأثیر بگذارد. پنجاه و شش درصد از شرکت کنندگان در این مطالعه گزارش کردند که استرس در توانایی آنها برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن موثر اختلال ایجاد می کند. هورمون کورتیزول زمانی که افراد استرس دارند ترشح می شود. سطح کورتیزول افزایش می یابد و منجر به بیماری پریودنتال می شود.

 

 

 

استرس ممکن است با ایجاد مشکلات دهانی زیر بر سلامت دهان و دندان افراد تأثیر بگذارد:

 

1. زخم های دهان- زخم های کوچک دهان ناشی از ویروس ها، باکتری ها و نقص سیستم ایمنی بدن.

 

2. مفصل گیجگاهی فکی/ دندان قروچه- افرادی که استرس را تجربه می کنند ممکن است مشکلاتی داشته باشند که بر عملکرد مفصل گیجگاهی فکی و دندان قروچه در طول خواب روزانه یا شبانه تاثیر می گذارد.

 

3. خشکی دهان- استرس می تواند بر جریان بزاق در دهان تأثیر بگذارد و اگر بیمار داروهای خاصی مصرف می کند، این داروها ممکن است جریان بزاق را افزایش دهند.

 

4. بیماری لثه- مطالعات گزارش داده اند که استرس ممکن است بر توانایی افراد برای تمیز کردن صحیح دهان خود در خانه تأثیر بگذارد.

 

 

اینها تنها برخی از مشکلات دهانی هستند که در هنگام بروز استرس می توانند به وجود بیایند. اگر هر یک از این مشکلات را دارید، لطفا با یک متخصص دندانپزشکی مشورت کنید. سعی کنید با کاهش استرس با رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، خواب کافی شبانه و فعالیت بدنی، اضطراب و تنش را کاهش دهید.